Ilk veya itici kompres: Bacak balk?n?z?n nedenine ilgil? olarak s?cak veya ilgisiz kompres uygulayabilirsiniz. ?davran??lik varsa ilgisiz, kas gerginli?i var ise har kompres ye?leme edilmelidir.    Bacak Derts? ?yi Gelen Saf Yöntemler Nelerdir? Bacak a?r?s?na uygun gelen kat?ks?z y